Yoga every dawn day

SAMSUNG CSC

Everything you are is good enouth- Rachel Brathen

Yoga och Costa Rica hör verkligen ihop. Faktum är är att jag fick inspirationen att resa till Costa Rica efter att jag läst Rachel Brathens bok ” Yoga Girl”. Det var nämligen här på Costa Rica som hon bodde och började sin yogakarriär. Jag längtade efter att yoga i detta paradis efter att ha läst boken.

Det är inte svårt att leva ett äkta Yogi-liv då man är här. Det varma klimatet, den nyttiga maten och den sköna avslappnade surf och yogaandan hjälper till att skapa balans och harmoni i det inre. Bästa sättet att börja dagen är naturligtvis med yoga eller en stunds meditation på terrassen precis innan solen och världen vaknar till liv.

Surfstaden Tamarindo

SAMSUNG CSCVi har nu lämnat Costa Ricas djupa djungel, molnskogar och vulkanlandskap och befinner oss i stället på västkusten i den sköna avslappnade lilla staden Tamarindo. Här är det sol, bad och surfing som gäller.  Verkligen ”ALLA” är här för att surfa från morgon till kväll. Ja alla utan vi förstås.

Trots att vi inte är några surfare så har Tamarindo ändå massor att locka med. Här finns långa sandstränder, bra hotell, restauranger, yoga och ett bättre utbud av shopping. Det finns också en hel del intressanta utflykter man kan passa på att göra när man är här.

Planen är att stanna tre nätter i Tamarindo innan vi fortsätter vår resa mot Santa Theresa.
SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSC

Chocolate Fushion Café, La Fortuna

SAMSUNG CSCUPPLEVELSE: Sista dagen i La Fortuna sprang vi av slumpen på detta lilla smultronställe. Mysigaste och bästa restaurangen i hela Fortuna, med ljuvliga choklad anrättningar, organisk lunch och naturliga fruktjuicer. Ett ställe där man verkligen njuter av mat och dryck till 100%.

Den vackra trädgården man sitter i är också ett plus. Den är vackert utsmyckad med bommor och gröna växter, gungor och en mysig sofflounge.

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCMAT&DRYCK: I menyn hittar man naturligtvis massvis med choklad i olika varianter. Chokladälskaren kan skatta sig lycklig! Man hittar också allt från sallader, soppor till härliga mackor. Perfekt ställe för en nyttig organisk lunch med chokladefterrätt. Dom naturliga fruktjuicerna som serveras här är också nått alldeles extra . Vi testade färskpressad passionsfruktsjuice som var den godaste man kan tänka sig och en morot och apelsinjuice. Båda var grymt goda!SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCHITTA HIT: Långt upp för backen på huvudgatan i La Fortuna.

Find Inner Peace

SAMSUNG CSCEgo say´s ”Once everything falls into place, I´ll feel peace.” Spirit says find your peace, and then everything will fall into place.– Marianne Williamson

 

Jag har alltid varit lite av en orolig själ som lägger ner alldeles för mycket tid på att oroa mig över saker. Det bästa verktyget jag har för att mildra oron är att jag är väl medveten om att jag är sån. Jag låter oron vara där, reflekterar över den, accepterar den men försöker att inte lägga någon som helst vikt på den. Försöker att inte låta den ta över. Sen jag blev gravid har detta blivit allt svårare för mig att göra. En ständig kamp mot mitt inre. Kanske är det för att jag nu är lite extra känslig och sårbar. Yoga och meditation är väldigt bra för detta. Den hjälper till att koncentrera sig på nuet. Här och nu, andetag för andetag. Allt kommer att falla på plats, allt kommer att gå bra..

Cold Coconut water

SAMSUNG CSCKokosvatten har under den senaste tiden blivit en riktig trend. Det kanske inte är så konstigt med tanke på att denna törstsläckare inte bara är god utan också är väldigt hälsosam för kroppen.

Kokosvatten framställs från gröna kokosnötter som är mellan 5-7 månader. Drycken är helt fri från tillsatser och har en enastående förmåga att återställa kroppens vätskebalans. I Sverige kan man istället för att köpa färska kokosnötter vid vägkanten som man annars gör på Costa Rica köpa sitt koksvatten i juiceförpackning. Finns numera i alla välsorterade matbutiker.

Några anledningar till att dricka kokosvatten

1.Naturens egna sportdryck. – Passar bra efter träningen för att snabbt återställa vätskebalansen i kroppen.

2. Minskar sötsuget. – Är dessutom helt utan tillsatser och socker.

3. Bra mot baksmälla- Förútom att återställa vätskebalansen i kroppen så är innehåller kokosvattnet kalium som lugnar och dämpar kräkningar.

Danaus Ecocenter

SAMSUNG CSCSamma dag som vi besökte La Fotuna waterfall gjorde vi även en utflykt till Danaus Ecocenter som bara ligger en kort bilresa därifrån. Vi hade egentligen inga höga förväntningar om att få se massa exotiska djurarter här eftersom den här parken inte är så stor. Men vi hade fel! Här fick vi nämligen se allt ifrån exotiska fåglar till aktiva sengångare och den största bedriften av allt den berömda gröna Costa Ricanska grodan med röda ögon.

Måste tala om att det verkligen är en bedrift att få syn på den här grodan. Särskilt eftersom detta bara är vår första vecka på Costa Rica. Många har rest runt i landet länge utan att se en skymt av bladgrodan. Flertalet turister får återvända hem utan att fått se den. Vi är förstås väldigt glada över att vi fick det.

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSengångare i träden
SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCExotiska fåglar och växterSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCInne på Danaus Ecocenter hittar man även en fjärilspark som man kan gå in i. Här hittar man bland annat den berömda vackra blå fjärilen som Costa Rica är känd för.

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSC

Lava Lounge, La Fortuna

SAMSUNG CSCUPPLEVELSE. Lava lounge är det närmaste man kommer ett ”inneställe” i den lilla staden La Fortuna. Här hamnar man alltid förr eller senare om man besöker staden. Det är också det närmaste man kommer någon form av temarestaurang. Vulkanen Arenal ligger bara ett stenkast ifrån så en bar och restaurang med samma tema smälter ju in perfekt.

INREDNING: Restaurangen är byggd av trä och har öppna väggar mot gågatan. I taket hänger hemmagjorda lava lampor och drömfångare. Det är mysigt, ombonat och nersläckt.

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCMAT&DRYCK: Den största anledningen till att Lava Lounge är så populärt är den stora och bra variationen på menyn. Här finner man med all säkerhet alltid nått man är sugen på. Det finns allt ifrån sallader, mackor, risrätter, asiatiskt, sushi till fisk och kötträtter. Den här kvällen var jag sugen på sushi och Alex på kött. Perfekt att kunna äta det på samma ställe.

Många kommer också hit för att besöka den populära välfyllda baren. Det ser trevligt ut att se turisterna hänga där på kvällarna medans dom berättar om deras vandringar och äventyr dom varit med om på dagen över en öl eller två. Det är nästan så att man glömt den delen av resandet nu då man varit nyttig och alkoholfri i 5 månader. Oftast går vi och lägger oss redan innan 10 tiden på kvällen och istället vaknar vi med tuppen.

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCHITTA HIT: Huvudgatan i La Fortuna

Jugu de Naranja

SAMSUNG CSCApelsinerna på Costa Rica ser lite ut som en korsning mellan apelsin och lime. Dom är gröna i skalet och gula i fruktköttet. Storleksmässigt är dom en mellanstorlek, (mindre än en vanlig apelsin men större än en lime). Smaken är himmelsk. Det finns inget godare en ett glas nypressad ”Jugu de Naranja”.

Jag dricker det varje morgon till frukosten och när jag blev förkyld på resan så såg jag till att bomba mig själv med C-vitamin och dricka flera glas om dagen.

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSC

Cano Negro Wildlife Refuge

SAMSUNG CSCCano Negro Wildlife Refuge ligger nära gränsen till Nicuagera och är en av de svåraste områden att ta sig till på egen hand. Därför åkte vi med på en organiserad utflykt hit. Man kommer egentligen inte in i själva refugen utan besöker endast dess trakter utanför. Sakta åker man flodbåt på Rio Frió som betyder ” Cold river” på väg till Cano Negro lake. På denna flodtur får man med lite tur se ett helt spektakulärt djurliv. Man ser djuren på avstånd och får njuta av att studera Costa Ricas vilda djurliv och natur.

Cano Negro Wildlife Refuge är en dröm för fågelskådaren. Här finner man flertalet exotiska fåglar. Det finns även gott om sengångare, vrålapor, spindelapor, white-face monkeys, reptiler och ödlor.

Under hela flodturen gäller det att hålla ögonen öppna och riktade både på floden, flodkanten, träden och i himlen för att inte missa något!

SAMSUNG CSCVi hade turen att få se en Albino apa på riktigt nära håll.SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCOmrådet är fullt av alligatorer som solar sig intill floden. SAMSUNG CSCVrålapor i träden.SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCMini Jurassic Park?SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCUtflykten till Cano Negro är en heldagsutflykt där lunch och fika ingår. Går att boka lätt ifrån både hotellen och utflyktsförsäljare runt om i La Fortuna. Priset för den här utflykten ligger på 65 dollar/per pers.

Restaurante Las Iguana, Costa Rica

SAMSUNG CSCUPPLEVELSE: Utflykten till Cano Negros wildlife refuge började mycket bättre en vad jag någonsin kunnat ana. Vi stanna nämligen till för kaffe och frukost på restaurang Las Iguanas istället för att bara hamna på ett vanligt trist turiststopp. Restaurante Las Iguanas är ett jättecoolt ställe där man har har satsat på att föda upp iguanas i frihet. Vi hamnade alltså på en väldigt speciell restaurang utan att jag hade planerat det. Ibland har man tur.

Ryktet säger att ägaren utav detta café för flera år sedan hade en plan om att föda upp Iguanas för att sedan servera på menyn. Då hade han ca 10 stycken iguanas. Detta blev aldrig av eftersom det blev förbjudet på Costa Rica. Ödlorna stannade kvar runt om caféet och idag finns det flera hundra av dem som man kan se överallt i träden runt om. Istället för att tjäna pengar på att servera dem till mat fick ägaren ett mycket mer värdefullt ställe dit busslaster med turister stannar dagligen. Det är inget ovanligt att se Iguanas på Costa Rica men att se så här många på samma plats är verkligen en syn. Här ser man också dom som är riktigt, riktigt stora.

SAMSUNG CSCMAT&DRYCK: Någon på bussen skojade om maten på restaurangen och frågade om man kunde få serverat Iguanas? Till skillnad från andra delar i Syd Amerika och karibien så är detta alltså helt förbjudet  enligt lag på Costa Rica. Här tar man hand och skyddar sina vilda djurarter istället för att utrota dem.

Till frukost blev det kaffe, nypressad juice, baner och toast med fantastisk utsikt över träden.

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSC

SAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCSAMSUNG CSCHITTA HIT: Vanligt stopp på vägen till utflykter till Cabo Negro